コマヤブログ

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: 未分類

体は入れ替わる。だから、治る。

2024/6/12

福岡でたくさんラーメン食べてきました。だけではなく、しっかり勉強もしてきましたよ。日本が誇る生物学者、福岡伸一先生のご講演で「やっぱり！」と納得したことは生物学的に見ても、難しいことをあれこれや ...

: 未分類

「眠れない！」を解決する３つの方法

2024/3/29

良い睡眠に必須のメラトニンメラトニンは睡眠を促してくれるホルモンです。１日のリズムの中で作られ、夜になると効果を発揮して眠りに誘ってくれます。ところが、１日の「過ごし方」によってはメラトニンが十 ...

: メンタル疲労

「毎日のコーヒー」の裏で「深刻な疲労」が進行しているかも？というお話。

2024/3/12

コーヒーはお好きですか？私は好きです。かつては１日に２杯３杯と飲む日も少なくなかったのですが、「ある理由」から、週末の楽しみ程度に減らしています。コーヒーや紅茶など、カフェインを含む飲み物は多く ...

: 未分類

「食べたくても食べられない…」それは胆汁の不足かも？

2024/3/1

最近なにも食べられてなくて、体重が激減してしまいました… 1ヶ月前にこのような相談をいただいた方から、かなり調子よくなったというご報告をいただきました。しっかりと私からお願いしたライフスタイル改善、 ...

: 未分類

健康診断でA判定なのに体調が良くないのはなぜ？

2024/2/17

健康診断ではA判定だったのに、なんだか体の調子が良くない、明らかに不調があるのはなぜ・・・？健康診断では「問題ない」と言われてもなんだか体が重いとか、疲れがとれないとか、冷え性や頭痛、胃もたれなどの ...

: メンタル

メンタル不調のとき考えてほしいこと３選　～精神科の前に～

2023/10/27

ず～っとイライラ。落ち着きがない。不安でしょうがない。「もう精神科のお世話になるしかないの…？」その前に！この３つに当てはまらないか考えてみてください。１．自律神経に負担をかけていませんか ...

やすたけ

北海道旭川市のコマヤ薬局で分子栄養学を用いた健康相談をしています。あなた本来の元気を取り戻し、心身ともイキイキ健康な毎日を過ごしませんか？薬剤師オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー

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